脚崴了怎么办，很疼很难受，很多朋友说赶紧弄个消肿止痛的膏药布贴一下就好了，事实真的是这样子吗?

　　一个朋友就这么干了，结果疼痛加剧，肿胀更厉害，那么脚崴了应该怎么办?什么时候贴膏药布合适呢?

　　首先脚崴了应该就近找到冰块冷敷一下，或者有冷水管冲洗数分钟。

　　使血液流通慢点，切记不能用热水，不然血液流通过快会更加肿胀，然后找纱布把脚包扎好，然后找一物品把脚垫高，抬至脚比心脏高，使血液可以流回心脏，这样不会加剧脚崴的肿胀程度。

　　脚崴了需要一个长期恢复的过程，24小时或者48小时再贴敷膏药布，一定要注意休息，同时每天晚上用热水泡脚是众所周知的，其实最好的办法是淋浴头冲你受伤的脚水温45度左右最好，冲15-20分钟，有时间可以经常冲。

　　脚崴后的正确做法：

　　第一，保险起见，崴脚后我们还是最好到医院里去看一下，如果没有大问题就最好了，

　　第二，医生应该会给配一些药，无论是外用药还是内服药，按照医生说的来使用，

　　第三，崴脚后一般会出现脚肿的情况，咨询一下医生看是需不需要冰敷或者是热敷一下，

　　第四，崴脚的这个脚要减少行动，尽量可以用另一只脚来代替的，就不要动受伤的脚，

　　第五，适度的按摩一下可以促进血液循环，受伤部位很容易造成血液循环不畅的，

　　第六，在保证基本营养的前提下还是吃的稍微清淡一点的好，有助于快速的恢复。